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今月の体重（2021年8月18日～8月31日）

今月の体重記録
2021年8月31日
楽ちん食事制限無しダイエットのルール
ひでぞうのアバター ひでぞう

・食事制限はしない（でもなるべく大盛りは無し）

・できるだけ食事の最初に三杯酢（もずく）を食べる

・野菜から最初に食べる

・日々の体重と食べたものを記録する

・気が向いたら運動をちょこっとだけする

目次

8月18日～8月22日の体重

基準値（真ん中）は84.3kg

8/18（水）
痩せた
84.3kg
太った
8/19（木）
痩せた
84.2kg
太った
8/20（金）
痩せた
83.5kg
太った
8/21（土）
痩せた
83.5kg
太った
8/22（日）
痩せた
83.1kg
太った

8月23日～8月29日の体重

基準値は先週の最後の83.1kg

8/23（月）
痩せた
84.2kg
太った
8/24（火）
痩せた
83.5kg
太った
8/25（水）
痩せた
84.3kg
太った
8/26（木）
痩せた
84.3kg
太った
8/27（金）
痩せた
84.0kg
太った
8/28（土）
痩せた
84.5kg
太った
8/29（日）
痩せた
84.5kg
太った

8月30日～8月31日の体重

基準値は先週の最後の84.5kg

8/30（月）
痩せた
84.1kg
太った
8/31（火）
痩せた
84.3kg
太った
ひでぞう

楽痩せダイエット開始から2週間！

体重は始めた日と全く同じに・・・・

ひでぞう、心の俳句

ダイエット

結果出るのは

いつの日か

今月の体重記録
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