目次
ダイエット生活12日目の体重
84.5kg 前日比±0kg
開始時からの増減 +0.2kg
ダイエット生活12日目の朝ごはん
メニュー
三杯酢（もずく）、お茶漬け、ヨーグルト、牛乳
ダイエット生活12日目の昼ごはん
メニュー
ラーメン（豚肉・ゆで卵・小松菜）、ホットもやし、ピーマンのシーチキン和え、氷結レモン
チョコレート、コーヒー
ひでぞうホットもやしは、豚骨ラーメンの「一風堂」のホットもやしの素を使っていますが、一風堂の店舗だけではなく、スーパーでも手に入るのでよく使います。
ダイエット生活12日目の夜ごはん
メニュー
ごはん、マグロのお刺身、とうもろこし、味噌汁、枝豆、氷結レモン
ダイエット生活12日目の運動
なし
ひでぞう、心の俳句
日曜日
あっという間に
過ぎてゆく