目次
ダイエット生活10日目の体重
84.0kg 前日比-0.3kg
開始時からの増減 -0.3kg
ダイエット生活10日目の朝ごはん
メニュー
三杯酢（もずく）、お茶漬け、スクランブルエッグ、キャベツ、ポークビッツ、ヨーグルト、牛乳
ダイエット生活10日目の昼ごはん
メニュー
三杯酢（もずく）、ビーフガーリックピラフ、豚ひき肉そぼろ、味噌汁
和菓子、緑茶
ひでぞうビーフガーリックピラフは「いきなりステーキ」監修の冷凍食品。ライフ（LIFE）で買えるのですが、なかなかおいしくて便利です。（酒のつまみに合うような濃い目の味です）
ダイエット生活10日目の夜ごはん
メニュー
カレーライス、味噌汁、氷結レモンx２
羊かん、黒胡椒せん（5枚ぐらい）
ひでぞうおせんべいやさん本舗「煎遊」のおせんべい、「黒胡椒せん」、無茶苦茶クセになる味おいしいですよ。
ダイエット生活10日目の運動
なし
ひでぞう、心の俳句
おせんべい
黒胡椒が
マイブーム