目次
ダイエット生活1日目の体重
84.3kg 前日比±０
開始時からの増減 ±０
ダイエット生活1日目の朝ごはん
メニュー
ごはん、味噌汁、ソーセージ、レタス、トマト、卵、三杯酢（もずく）、牛乳、ヨーグルト
ダイエット生活1日目の昼ごはん
メニュー
サラダ（レタス・コーン・トマト・フライドオニオン）、オニオンスープ、炊込みご飯、ミニハンバーグ、三杯酢（もずく）
コーヒー、チョコなんとか
ひでぞう業務スーパーで買った「フライドオニオン」をサラダに入れるととてもおいしい事を最近知りました。
ダイエット生活1日目の夜ごはん
メニュー
ごはん、味噌汁、青椒肉絲（豚肉）、冷奴、三杯酢（もずく）、コーヒー
ひでぞう 我が家で「青椒肉絲」といえば「味の素 CookDo 青椒肉絲用」！
味が濃いので具材を倍量にしてます（ピーマンはさらにマシマシ ）
ダイエット生活1日目の運動
なし
ひでぞう、心の俳句
はじめたよ
楽ダイエット
やせるかな？