今週の体重（2021年8月18日～8月22日） 2021 8/22 今週の体重記録 2021年8月22日 2021年9月9日 楽ちん食事制限無しダイエットのルール ひでぞう ・食事制限はしない（でもなるべく大盛りは無し） ・できるだけ食事の最初に三杯酢（もずく）を食べる ・野菜から最初に食べる ・日々の体重と食べたものを記録する ・気が向いたら運動をちょこっとだけする 目次8月18日～8月22日の体重 8/18（水）痩せた84.3kg太った 8/19（木）痩せた84.2kg太った 8/20（金）痩せた83.5kg太った 8/21（土）痩せた83.5kg太った 8/22（日）痩せた83.1kg太った ひでぞう はじめたばかりなのでなんともいえませんが、とりあえずスタートしてから1.2キロ痩せたので今週は成功と言えるのではないかと思います。この調子で順調に痩せる事ができればいいんですけどね・・・ 今週の体重記録 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！
ひでぞう
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