目次
ダイエット生活4日目の体重
83.5kg 前日比±0
開始時からの増減 -0.8kg
ダイエット生活4日目の朝ごはん
メニュー
シリアル、牛乳、ヨーグルト
ダイエット生活4日目の昼ごはん
メニュー
炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ、ポテト（L）、コカ・コーラゼロ（L）
ひでぞうええ。カロリーが高いのは存じ上げております
ダイエット生活4日目の夜ごはん
メニュー
ごはん、チキンのトマト煮、とうもろこし、枝豆、ミニトマト、三杯酢（もずく）、ビール
カルパス、ポテチ
ダイエット生活4日目の運動
隣の駅まで歩く（往復６キロ）
ひでぞう、心の俳句
太るよね
マックばかりを
食べてたら