目次
ダイエット生活11日目の体重
84.5kg 前日比+0.5kg
開始時からの増減 +0.2kg
ダイエット生活11日目の朝ごはん
メニュー
三杯酢（もずく）、お茶漬け、スクランブルエッグ、ヨーグルト、牛乳
ダイエット生活11日目の昼ごはん
メニュー
煮込みうどん、ゆで玉ぼ、チャーシュー、氷結レモン
チョコレートx3、コーヒー
ダイエット生活11日目の夜ごはん
メニュー
三杯酢（もずく）、ごはん、煮込みうどん、冷しゃぶ、とうもろこし、ミニトマト、枝豆、氷結レモン
ダイエット生活11日目の運動
なし
ひでぞう、心の俳句
コーヒーと
チョコレートは
ベストだね