目次
ダイエット生活7日目の体重
83.5kg 前日比-0.7kg
開始時からの増減 -0.8kg
ダイエット生活7日目の朝ごはん
メニュー
三杯酢（もずく）、ごはん、納豆、味噌汁、サバ切り身、ミニトマト、レタス、ヨーグルト、牛乳、ブドウ
ダイエット生活7日目の昼ごはん
メニュー
しらすスパゲッティー、サラダ（レタス・コーン・ミニトマト）、オニオンスープ（フライドオニオン）、白ワインx2
ひでぞう我が家では「しらすスパゲッティー」を「しらスパ」と呼んでいますが、家族みんなが大好きな一品です。 ここにテキストを入力
ダイエット生活7日目の夜ごはん
メニュー
三杯酢（もずく）、ピザライスボウル（シーフードスペシャル）、サラダ（レタス・ミニトマト）、枝豆、とうもろこし、氷結レモン
ひでぞうドミノピザで「ピザライスボウル日替わりワンコイン(500円)キャンペーン」なるものがやっていたので買ってみました。今日のはシーフードスペシャル！
おいしかったですけど、高麗カルビとか炭火焼ビーフなど、ごはんに合うもののほうがさらにおいしい気がするので、またチャレンジしたいと思います。
ダイエット生活7日目の運動
なし
ひでぞう、心の俳句
ピザボウル
なかなかいいね
また買おう